La 6ème édition de la course nature des Verchers sur Layon se déroulera le jeudi 14 Juillet 2016. Au programme de cette évènements plusieurs courses qui mêleront passage sur route et en pleine nature. Il est donc prévu: Un 8km Un 15km Une randonnée nordique de 8km Une randonnée nordique de 15km Une petite boucle […]
Catégorie : Trail / Running
Grand utilisateur des réseaux sociaux, je suis inscrit dans plusieurs groupes et pages sur Facebook qui parle de course à pied. Que ce soit pour lire ou pour publier j’utilise régulièrement Facebook et au cours de ma navigation je dois bien avouer que je tombe régulièrement sur des questions cons, le plus souvent accompagnées de […]
Mon agenda 2015/2016 continu de se remplir à vitesse grand V. Cette saison j’ai décidé de privilégier les courses à obstacles bien sûr mais aussi les trails. Donc exit les courses sur route (sauf peut-être une ou deux que je vais sélectionner soigneusement). Au tout début de l’année j’ai profité du défi de la colline […]
Comme annoncé la semaine dernière je pensais commencer mon année 2016 par une course à obstacles blanche: La Spartan Race Winter Sprint Valmorel. Mais voilà c’était sans compter sur mon irresistible envie de défier le chrono. Du coup je me suis inscrit au Défi de la Colline qui aura lieu le samedi 9 janvier 2016 à St […]
Que ce soit sur les forums ou sur les réseaux sociaux il y a une question qui revient souvent: Comment faire pour allier sa vie de papa (ou de maman) à sa vie de runner ? J’ai moi-même un petit garçon qui va avoir 2 ans et parfois je dois bien avouer que mon emploi […]
Je me lance donc dans le récit de mes premières courses et vais donc devoir rattraper le retard accumulé depuis le mois d’août. Pour ce premier récit de course je vais donc vous parler des Foulées du Layon ma première course chronométrée. Comment choisir sa première course chronométrée ? Pour ma 1ère course officielle, je me suis […]
Après ma participation à la Frappadingue Vendée Xtrem le week-end dernier avec mes acolytes de la Team Gros Magnon, dont je vous ferais un petit compte rendu dans les jours à venir (oui je sais, j’ai pas mal de comptes-rendus de courses en retard. Promis je vais m’y coller bientôt.), je reprends mon entrainement pour […]
La rentrée scolaire arrive à grands pas pour les enfants et pour ma part le retour au boulot est déjà d’actualité. Il faut donc recommencer à jongler entre emploi du temps pro, perso et entrainement. Mais ma saison sportive 2014/2015 n’est pas encore tout à fait terminée, après le Tournoi de l’Océan Indien (dans le cadre des […]
Pour démarrer les vacances on décide de faire une session running en groupe. On part avec Richou (déjà membre de la Team Gros Magnon lors de l’édition bretonne de The Mudday 2015) et Aurélie (qui sera peut être membre de la Team Gros Magnon lors de notre participation à The Mudday Bretagne 2016). Une séance […]
Dernière séance avant les vacances. Il va falloir réussir à garder le rythme malgré les soirées et les journée au bord de la piscine. Aujourd’hui ma sortie avait pour objectif: 5 répétitions de: 40 secondes à FC d’endurance (65 à 75% de FCM) 20 secondes de marche 10 répétitions de: 45 secondes à FC d’endurance […]