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Alimentation du sportif

Smoothie Mûre Banane

Ingrédients pour 2 verres de smoothie Mûre, Banane

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  • 1 banane
  • 200/300g de mûres (fraiches ou surgelées)
  • Le jus de 2 oranges
  • 1 yaourt brassé (optionnel)
  • 6 glaçons

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Recette du smoothie Mûre, Banane

  1. Pressez l’orange et réservez le jus
  2. Mettre tout les ingrédients dans le Thermomix (ou un blender)
  3. Mixer à vitesse 10 pendant 1 minute

Et comme d’habitude servez et buvez 😉

Crédit photo: Lauren Craig

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