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Matériel de Trail

Softflask Salomon 250ml pour une hydratation d’appoint en trail

Aujourd’hui je vous propose un petit test des Softflask Salomon 250ml. C’est un produit assez simple à trouver que ce soit dans les magasins spécialisé Running, chez Décathlon ou sur les sites web spécialisé. C’est quoi une Soft Flask ? Une Soft Flask c’est un peu le résultat de l’accouplement d’une poche à eau avec une […]

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Alimentation du sportif

Le melon pour se réhydrater tout en récupérant après l’effort

Tout comme la Fraise, le melon fait parti des produits stars de l’été mais il est souvent critiqué pour son apport en glucide (qui n’est pourtant pas si élevé que ça). Je recommande d’ailleurs de le privilégier face à la pastèque qui présente des apports en vitamines beaucoup moins intéressant. Faible apport calorique avec 32,5 […]